關(guān)于即墨市少兒體質(zhì)鍛煉小篆2013/7/1 21:21:53
少兒武術(shù)學(xué)習(xí)的目標(biāo)一是為了增強(qiáng)少兒的體質(zhì),通過(guò)對(duì)少兒進(jìn)行武術(shù)的教育,促進(jìn)少兒身心全面和諧健康的發(fā)展;
二是為了感受并傳承中華傳統(tǒng)文化之一武術(shù)的魅力,培養(yǎng)少兒對(duì)武術(shù)的興趣。少兒武術(shù)教育的內(nèi)容
教學(xué)內(nèi)容的選擇必須要基于少兒武術(shù)教育的目標(biāo),所以在綜合分析各種武術(shù)教學(xué)內(nèi)容時(shí)要充分考慮到既要立足于少兒生理發(fā)育、心理發(fā)展的特點(diǎn),又要考慮到讓少兒充分感受到作為中國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化之一的武術(shù)的魅力。武術(shù)有其自身的規(guī)則和類別,本人參照全國(guó)體育教材委員會(huì)最新編寫的《中國(guó)武術(shù)教程》
中武術(shù)運(yùn)動(dòng)形式的分類,擬出少兒武術(shù)教學(xué)內(nèi)容的分類。
少兒武術(shù)教學(xué)以個(gè)體為主,所以應(yīng)當(dāng)著重考慮單練的問題。其中單練中的拳術(shù),按照流派又有長(zhǎng)拳、太極拳、南拳等若干分類。然而萬(wàn)變不離其宗,任何一項(xiàng)分類中都有其不可缺少的最基礎(chǔ)的東西。拳術(shù)有拳術(shù)的基本功,器械有器械的基本
功。在以強(qiáng)身健體為目的的武術(shù)中,對(duì)于身體而言,分類再多也基本上離不開手、
臂、腿、腳等有限幾個(gè)身體部位。
根據(jù)少兒生理、心理成長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn),處于這個(gè)時(shí)期的少兒的大腦神經(jīng)細(xì)胞興奮性容易擴(kuò)散,
注意力集中時(shí)間短;肌肉含水分多,
蛋白質(zhì)和無(wú)機(jī)鹽多,富于彈性,肌肉主要呈縱向發(fā)展,伸展性好,活動(dòng)范圍大,韌帶容易拉長(zhǎng)形,而且肌肉相對(duì)比較柔嫩,力量較弱,耐力差,易疲勞等諸多因素使其不可能具備長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度的體質(zhì)來(lái)完成長(zhǎng)套路,高強(qiáng)度的武術(shù)練習(xí),只能選擇短時(shí)間、低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),即短套路。但是由于少兒武術(shù)尚未有像中小學(xué)武術(shù)、高校武術(shù)那樣有專門的武術(shù)套路,所以短套路的來(lái)源只能是武術(shù)教育工作者們?cè)谘芯拷虒W(xué)武術(shù)基本功的實(shí)踐基礎(chǔ)上,努力的創(chuàng)編,補(bǔ)充,直到完善
要放暑假了,各位家長(zhǎng)是否又在為孩子的假期安排傷腦筋?孩子放假家長(zhǎng)不放,孩子的吃飯、學(xué)習(xí)、安全該怎么?
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全天托管班:早8:00-11:20舞蹈中國(guó)舞考級(jí),爵士舞
中午12:30-2:30午睡
下午2:40-4:40武術(shù)套路、兵器(刀書、棍術(shù))。散打訓(xùn)練、軍警擒拿
5:00-5:30活動(dòng)時(shí)間
5:40家長(zhǎng)接回
暑假住宿托管班:早 6:00起床
6:20-6:50吃早餐
7:00-11:20暑假作業(yè)文化課專業(yè)輔導(dǎo)
中午11:30-12:20豐富營(yíng)養(yǎng)午餐
12:30-2:30午睡
下午2:40-4:40武術(shù)套路、兵器(刀書、棍術(shù))。
5:00-5:30點(diǎn)心水果時(shí)間
6:00-7:00營(yíng)養(yǎng)晚餐時(shí)間
5:40-6:40電視、休息時(shí)間
7:00-9:00散打訓(xùn)練、軍警擒拿
總館地址:泰山一路紅妮集團(tuán)北50米(雙星店三樓)
城南分館:城南小學(xué)北80米(星海藝校院內(nèi))
城北分館:北安下疃村中心街道
聯(lián)系方式QQ371594881 電話:15820084178 周教練