Post By：2025/12/1 10:55:55
浪拍棧橋寒如玉，霧隱魚山淡似墨。12月份將迎來大雪、冬至兩個節(jié)氣，天氣寒冷，人們外出減少、室內(nèi)聚集性活動增加，流行性感冒等多種呼吸道傳染病高發(fā)；諾如病毒感染性腹瀉和腎綜合征出血熱也進入了流行季節(jié)；此外取暖不當導致的煤氣中毒也時有發(fā)生。青島市疾控中心專家彭佳慧提醒市民注意防寒保暖，毫不松懈做好個人防護，預防呼吸道傳染病、諾如病毒感染性腹瀉、腎綜合征出血熱，在使用燃氣和煤爐取暖時，應謹防煤氣中毒。
冬季是呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)，流感病毒、肺炎支原體、新冠病毒、呼吸道合胞病毒等是冬季急性呼吸道感染常見病原體，其感染后，多有發(fā)熱、咳嗽、鼻塞、流涕等相似癥狀，嬰幼兒、老年人、慢性基礎性疾病患者、免疫力低下者等為重點人群。預防呼吸道傳染病，需做好個人防護“三件套”，在商場、學校、公共交通工具等人群密集場所科學佩戴口罩；打噴嚏或咳嗽時，用手肘或紙巾遮擋，用過的紙巾及時投入垃圾桶；勤洗手，使用流動水和肥皂（或洗手液），按照“七步洗手法”認真洗手。同時要開展環(huán)境健康“大掃除”，居家、工作及學習場所定期開窗通風數(shù)次，降低室內(nèi)病原體濃度；定期對門把手、電梯按鈕、桌面等高頻接觸部位清潔消毒。還需為抵抗力“充電”，根據(jù)天氣變化及時增減衣物，避免受涼；避免熬夜和過度疲勞，保證充足睡眠；均衡飲食，多吃新鮮蔬果、補充優(yōu)質蛋白；適當進行戶外鍛煉，如散步、慢跑等，提升免疫力。疫苗就醫(yī)“雙保險”也不可或缺，建議老年人、兒童、慢性病患者等重點人群及時接種流感疫苗，降低感染及重癥風險；出現(xiàn)高熱、咳嗽、咽痛等流感樣癥狀時，及時就醫(yī)，并告知醫(yī)生近期接觸史。
諾如病毒是冬季引起感染性腹瀉的最主要病原體，每年11月至次年2月高發(fā)，感染后主要癥狀為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等急性胃腸炎癥狀，成人以腹瀉為主，糞便多為水樣便或稀水便；兒童感染以嘔吐癥狀更多見，亦稱之為“冬季嘔吐病”，易在學校、托幼機構等集體單位引起聚集和暴發(fā)疫情，嬰幼兒、老年人、免疫力低下者，托幼及養(yǎng)老機構、學校、工廠等集體單位人員為重點人群。預防諾如病毒感染性腹瀉，要保持健康的生活習慣，教育孩子養(yǎng)成飯前便后認真洗手的好習慣，同時加強體育鍛煉，均衡飲食，提高身體抵抗力，喝開水、吃熟食，生吃瓜果要洗凈，不吃生的或半生的食物，特別是食用貝類等海產(chǎn)品時要煮熟煮透。要掌握正確的消毒方法，學校及家長應主動學習并掌握諾如病毒污染物的消毒方法，患兒的排泄物、嘔吐物以及被患兒污染的衣被、地面、物體表面應使用含氯劑進行消毒，食品用具可通過煮沸30分鐘消毒，在處理污染物時同時應做好個人防護。感染后居家休息期間，應為患兒準備單獨的餐具，住所要經(jīng)常開窗通風，保持室內(nèi)空氣流通，盡量不要和家人近距離接觸，最好安排獨立衛(wèi)生間。
腎綜合征出血熱是由漢坦病毒引起的、以黑線姬鼠和褐家鼠等鼠類為主要傳染源的一種自然疫源性疾病，主要通過鼠的含病毒排泄物、分泌物污染食物或環(huán)境的途徑，間接傳染給人，臨床上主要表現(xiàn)為發(fā)熱、“三紅”（面紅、頸紅、胸部紅）、“三痛”（頭痛、腰痛、眼眶痛），郊區(qū)農(nóng)村為主要流行區(qū)，農(nóng)民及野外工作者、畜牧業(yè)從業(yè)者、實驗室工作人員等為重點人群。預防腎綜合征出血熱，需做好防鼠滅鼠工作，加強工作、生活環(huán)境整治，減少鼠類污染糧食或環(huán)境的機會，滅鼠過程中要特別注意個人防護。要做好田間野外防護，田間作業(yè)人員應穿鞋，扎袖口、褲腳口，衣服高掛，不坐草地和草堆；注意保護皮膚，如有破損，及時消毒包扎，收割時，應戴口罩，野外宿營時，應選擇地勢較高、較干燥、向陽、鼠類和雜草較少的地方為宿營地。出現(xiàn)癥狀要及時就診，如發(fā)現(xiàn)有突然出現(xiàn)的高熱、“三紅”和“三痛”及皮膚粘膜出血點等可疑腎綜合征出血熱癥狀時，應及時去醫(yī)院就診。
煤氣中毒，也就是一氧化碳中毒常見于煤爐取暖、燃氣熱水器洗澡而通風不暢等情形，早期表現(xiàn)為劇烈頭痛、頭暈、心慌、口唇呈現(xiàn)櫻桃紅色、全身乏力、惡心、嘔吐、嗜睡、意識模糊、幻覺等癥狀，嚴重者可出現(xiàn)昏迷甚至危及生命，職業(yè)人群，密閉環(huán)境內(nèi)火爐取暖、燃氣熱水器洗澡等人群為重點人群。預防煤氣中毒，要保持空氣流通，家庭生活中煤炭要燒盡，不要悶蓋，煤爐要安裝煙筒，經(jīng)常開窗通風，保持室內(nèi)空氣新鮮；使用天然氣熱水器時，不要密閉房間，要保持良好的通風。要定期維護設備，正確安裝使用煤爐、炭火等取暖設備，定期檢查爐具，維護和清掃煙筒、風斗，保持煙筒、風斗通暢。要防止跑氣漏氣，使用管道煤氣時，要定期檢修管道，燒煮時防止火焰被撲滅，導致煤氣溢出。要提高安全意識，不要躺在門窗緊閉、開著空調的燃油汽車內(nèi)休息，空調車在停駛時開空調切不可將車窗全部關閉。如發(fā)現(xiàn)可疑患者，應迅速將患者移離中毒現(xiàn)場至通風處，松開衣領，注意保暖，密切觀察意識狀態(tài)，同時叫救護車，及時送往醫(yī)院搶救。
此外，冬季氣溫低，會使哮喘、老慢支、高血壓、冠心病等慢性病癥狀加重，應注意防寒保暖，密切關注病情變化，預防疾病復發(fā)。雨雪天氣，老年人外出要特別小心，謹防跌倒。
