查看：5019     * 貼子主題：吃維生素D3補(bǔ)充劑，又曬陽(yáng)光和食補(bǔ)這樣攝入會(huì)過(guò)量嗎？

[b][size=4]      這個(gè)不太可能：[/size][/b][size=4]因?yàn)榫S生素D3會(huì)被光降解，皮膚上的熱量會(huì)限制維生素D3的前體化合物轉(zhuǎn)化為維生素D3，以及把維生素D3轉(zhuǎn)化為非活性形式。[/size]
[size=4]多的維生素D3會(huì)在體內(nèi)儲(chǔ)存起來(lái)。當(dāng)體內(nèi)量不夠、沒(méi)法戶外活動(dòng)或者陰雨天沒(méi)太陽(yáng)時(shí)，需要用的時(shí)候就會(huì)釋放出來(lái)。奶粉中的維生素D受多種因素的影響，也會(huì)衰減，多補(bǔ)充點(diǎn)維生素D沒(méi)啥問(wèn)題，不超量。[/size]
[size=4]      維生素D中毒指每天攝入2-5萬(wàn)IU的維生素D制劑（相當(dāng)于400IU的維生素D3滴劑50-125粒），連續(xù)服用數(shù)周或數(shù)月，一般人也不會(huì)一次性吃這么多的維生素D3滴劑，從我們的大數(shù)據(jù)來(lái)看，沒(méi)有一例維生素D過(guò)量或中毒的。[/size]
[size=4]青島市即墨區(qū)藍(lán)村衛(wèi)生院[/size]
[size=4]張淑芹[/size]